Testosteron: Warum das Hormon für Männergesundheit und Potenz so wichtig ist

Wie die Ernährung den Testosteronspiegel beeinflusst

Wie auch bei Männern verbessert Testosteron bei Frauen den Sexualtrieb. Es kann aber auch ein zunehmendes Defizit des Hormons auftreten, das klinische Symptome verursacht. Sofern Anzeichen, wie oben genannt, auftreten, sollte ein Arzt aufgesucht werden, um eine Testosteronsubstitution durchzuführen, um den Verlust des Hormons zu kompensieren. Wie auch bei Frauen findet auch bei Männern eine Art Klimakterium (Wechseljahre) statt. Allerdings nimmt das männliche Sexualhormon im Alter nur allmählich ab und nicht wie bei Frauen das Östrogen (weibliches Sexualhormon) massiv. Im vierten Lebensjahrzehnt beginnt der Testosteron Wert sich langsam zu senken.

Das Hormon hat sowohl aufbauende (anabole) als auch katabole Wirkungen und trägt zur Entwicklung von Muskelmasse und Knochen zusammen mit dem Wachstumshormon bei. Deshalb ist es wichtig, Anomalien im Testosteronspiegel frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, damit die Pubertät und das allgemeine Wachstum reibungslos verlaufen. Pubertas praecox bezieht sich auf das Auftreten der körperlichen und hormonellen Zeichen der Pubertät vor dem Alter von 8 Jahren bei Mädchen und 9 Jahren bei Jungen. Es kann angeboren sein oder sich entwickeln und erfordert eine medizinische Beurteilung und gegebenenfalls Behandlung. Es ist wichtig zu betonen, dass die Behandlung eines Testosteronmangels immer individuell angepasst sein sollte und die potenziellen Vorteile gegen die Risiken abgewogen werden müssen. Jede Behandlung sollte durch regelmäßige Blutuntersuchungen und medizinische Überwachung begleitet werden, um die Wirksamkeit der Therapie zu beurteilen und mögliche Nebenwirkungen zu verhindern. Ein Testosteronmangel, auch bekannt als Hypogonadismus, tritt auf, wenn der Körper nicht genügend Testosteron produziert.

Im Bereich der Pubertät wird das Ausmaß dieser Hormonproduktion stark erhöht, hauptsächlich durch die Erhöhung der Freisetzung von Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH) aus dem Hypothalamus. Wenn der Testosteronspiegel einer Frau aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies verschiedene Symptome und Nebenwirkungen mit sich bringen. Das Sexualhormon Testosteron ist für eine normale männliche Entwicklung und für einen gesunden Organismus wichtig. So beeinflusst Testosteron unter anderem die Fortpflanzungsfähigkeit, die Sexualfunktionen, das Muskelwachstum, die Knochendichte und es reguliert den Fettstoffwechsel.

Das erste Anzeichen für viele Männer ist ein Rückgang des sexuellen Verlangens und der sexuellen Aktivität. Grundsätzlich kann der Wert immer wieder ansteigen, sofern der Körper auf sexuelle Reize oder körperliche Belastung reagiert. So steigt der Testosteronwert unter anderem auch bei Workouts und intensivem Training. Bereits beim männlichen Embryo ist das Hormon für die Bildung von Penis, Hoden und Prostata verantwortlich. In der Pubertät führt der Einfluss des Hormons zum Wachstum der Geschlechtsorgane, sowie zur Reifung der Spermien und der Ausbildung des männlichen Erscheinungsbildes.

Im Folgenden erfahren Sie das Wichtigste zu möglichen, bekannten Nebenwirkungen von Testosteron. Bitte beachten Sie außerdem, dass die Nebenwirkungen in Art und Häufigkeit je nach Arzneiform eines Medikaments (beispielsweise Tablette, Spritze, Salbe) unterschiedlich sein können. Der Wirkstoff kommt bei einem Mangel des männlichen Geschlechtshormons Testosteron zum Einsatz.

Warum das so ist – und wie Sie Ihr persönliches Trinkverhalten ändern können, um Krebs vorzubeugen, erfahren Sie hier. Es wäre laut Bühmann davon abgesehen sinnvoll, routinemäßig bei Männern um das 30. Lebensjahr herum den Testosteron-Spiegel zu bestimmen, um später eine pathologische Entwicklung besser erfassen zu können. Für diesen Beitrag wurden von den Autor/-innen keine Studien an Menschen oder Tieren durchgeführt. Für die aufgeführten Studien gelten die jeweils dort angegebenen ethischen Richtlinien. Lesen Sie hier, FDA-zugelassene Testosteron-Booster warum es entscheidend für die Gesundheit und Lebensqualität von Männern ist – in jedem Alter.

Eine Umstellung der Ernährung kann sich demnach positiv auf den persönlichen Testosteronwert auswirken. Der Testosteronspiegel gibt an, in welcher Menge das Hormon im Körper vorhanden ist. Dabei unterscheiden sich die Konzentration und Wirkungsweise erheblich zwischen Männern und Frauen. Testosteron ist sowohl für Frauen, aber vor allem natürlich für Männer, ein sehr wichtiges (Sexual)-Hormon. Um noch ein wenig mehr über das Hormon zu erfahren, haben wir Ihnen die häufig gestellten Fragen zusammengetragen. Testosteron ist nur eines von zahlreichen Hormonen, die sich in unserem Körper befinden. Dabei übernimmt aber besonders dieses Hormon eine ganz entscheidende Aufgabe, vor allem für Männer.

Testosteron-Präparate zur Injektion gibt es speziell für Männer (männlicher Hypogonadismus) und für Frau-zu-Mann-transsexuelle Patienten. Es gibt Injektionen mit Langzeitwirkung über mehrere Wochen (Depot-Injektionen) und einfache Injektionen, die mehrmals wöchentlich verabreicht werden müssen. Bei Depot-Injektionen kommt es eher zu Schwankungen im Testosteronspiegel.

Neben Haarausfall kann es zudem zur Zunahme der Aggressivität sowie Hypersexualität kommen. Zu den seltenen Nebenwirkungen bei Testosteron-Präparaten zählen Schlafapnoe, Vergrößerung der Brustdrüse, Prostatavergrößerung und das Prostatakarzinom. Testosteron-Gel wird täglich zur gleichen Uhrzeit in der ärztlich verordneten Menge auf die Haut von Schultern, Armen oder Bauch dünn aufgetragen. Eine Anwendung von Testosteron-Gel bei Brustkrebs oder Prostatakrebs ist nicht angezeigt. In Verbindung mit blutgerinnungshemmenden Medikamenten kann es zu Wechselwirkungen kommen.

Körperliches Training, insbesondere Intervall-Training eignet sich hervorragend, um das Testosteron zu steigern. Wer, unter anderem, auf eine Ernährung ohne viel Zucker oder Weißmehl setzt, kann ebenfalls das Testosteron steigern. Grundsätzlich sollte auch auf gesunde Fette und ausreichend Vitamin D geachtet werden. Übergewicht und vor allem ein zu großer Bauchumfang sorgen dafür, dass der Körper weniger des Hormons produziert. Zudem sollte auch Stress vermieden und auf einen gesunden Schlaf geachtet werden.